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山药排骨汤的功效
    山药排骨汤的功效
    山药排骨汤的功效 补肾养血 滋阴润燥 健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿 增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠 明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高 山药含淀粉质、粘液质... 〔详细〕
2018-10-15
铁棍山药比普通山药营养价值高吗
    铁棍山药比普通山药营养价值高吗
    很多人都知道山药有很高的营养价值，因此很多中药方剂中也都使用了这种药材，比如六味地黄丸、补阴丸、八味丸等等，当然在山药之中也有不同的类型，而铁棍山药就是其中之一，... 〔详细〕
2018-10-12
淮山药的功效与作用
    淮山药的功效与作用
    淮山药的功效与作用有哪些 ？滋阴补阳、增强新陈代谢，预防心血管脂肪沉积、有助于胃肠的消化吸收，等等。可以说，淮山药的功效与作用比较多，也比较正面。 1. 滋肾益精 淮山药... 〔详细〕
2018-10-12
铁棍山药滋补除燥
    铁棍山药滋补除燥
    山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。专家介绍，中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足。由于肺与皮毛相表里，所以通过补脾可以起到缓解皮肤... 〔详细〕
2018-10-12
秋季山药搭配什么吃最合适
    秋季山药搭配什么吃最合适
    铁棍山药营养价值特别高，最适合秋天这个季节滋补了。 山药如果搭配某些食物，不仅的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。 1、山药搭配红枣：健脾养... 〔详细〕
2018-10-12
脾胃虚弱吃山药，熬粥、做菜、煲汤
    脾胃虚弱吃山药，熬粥、做菜、煲汤
    山药是药食同源的最优代表，可以健脾胃，更难得的是，做法丰富多样，这就来学习下吧。 熬粥：搭配上红枣 国家高级营养师赵英敏：山药的食疗价值极高，在我所开出的瘦身餐单中... 〔详细〕
2018-10-12
秋分养生建议吃点山药
    秋分养生建议吃点山药
    不管哪个节气，都有讲究营养均衡、适量，秋分也不例外。除了遵循合理膳食、均衡营养的总体原则，建议秋分吃点山药。 一叶知秋，落叶了，秋来了。秋分是农历二十四节气中的第十... 〔详细〕
2018-10-12
山药的9大养生功能
    山药的9大养生功能
    山药是我们生活中常见的食物，它不仅可以食用还可以做药引，山药也是一个很好的B族维生素(如维生素B6、维生素B1、维生素b2、叶酸、泛酸和烟酸)来源，富含大量的抗氧 化剂和维生素... 〔详细〕
2018-10-12
山药4种养生吃法：炒 清蒸 煲粥 炖
    山药4种养生吃法：炒 清蒸 煲粥 炖
    一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也... 〔详细〕
2018-10-12
山药的营养信息表
    山药的营养信息表
    山药的营养信息(营养素含量/每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 55.00 碳水化合物(克) 13.40 脂肪(克) 0.10 蛋白质(克) 0.90 纤维素(克) 0.80 维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 13.00 维生素E... 〔详细〕
2018-10-12
春季滋补多食山药枸杞子
    春季滋补多食山药枸杞子
    不同的季节应该吃不同的药膳。 中医胡维勤教授说，当前的春季，市民就应根据春令的特点，采用药膳适 时滋补。人体为了适应春季气候的变化，皮肤腠理已由冬令的致密而转为疏松... 〔详细〕
2018-10-12
山药的几种食疗作用
    山药的几种食疗作用
    山 药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医以为... 〔详细〕
2018-10-12
山药薏米芡实粥功效
    山药薏米芡实粥功效
    山药 薏米 芡实功效 山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺... 〔详细〕
2018-10-12
冬季吃山药对身体益处多多
    冬季吃山药对身体益处多多
    山药是什么？山药为常用中药，性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，... 〔详细〕
2018-10-12
婴儿易吸收的排骨山药粥
    婴儿易吸收的排骨山药粥
    摘要： 排骨山药粥 材料：熟排骨肉一小块，山药一小块，大米2汤勺，肉汤2汤勺. 做法：排骨去骨肉切小丁，山药去皮切丁，大米洗净，所有材料放入锅中加入肉汤和适量的水，煮30分... 〔详细〕
2018-10-12
浓浆玉米山药薯球的做法
    浓浆玉米山药薯球的做法
    浓浆玉米山药薯球 材料：山药、紫薯、玉米、松籽、枸杞、香菜(根据自己的口味定量) 做 法： 1. 将山药与紫薯蒸熟，然后山药捣烂成泥，紫薯捣烂成泥，如想要更细致，就过筛，不想... 〔详细〕
2018-10-12
蒸着吃的山药别有一番风味
    蒸着吃的山药别有一番风味
    ????山药自古就被视为物美价廉补虚佳品，有健脾补肺、固肾益气等多种功效。湖北省中医院消化内科叶松教授介绍，山药根据体质选吃法，效果更好。 孩子不爱吃饭、脾胃虚弱，可买... 〔详细〕
2018-10-12
拔丝山药的功效与作用
    拔丝山药的功效与作用
    一、养颜 元代脾胃专家李景说：治皮肤干燥以此物润之。李时珍写到： 山药 能润皮毛。山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。 二、补中益气 铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量... 〔详细〕
2018-10-12
孩子不吃饭,建议家长给孩子熬山药内金粥
    孩子不吃饭,建议家长给孩子熬山药内金粥
    孩子不吃饭有很多原因，从生理特点来说，孩子不喜欢吃东西主要有两方面原因：一是实证，即由于他们不知饥饱，食无节制导致饮食内停；二是脾虚，因为脾胃虚弱，消化不良引起厌... 〔详细〕
2018-10-12
降压美食 山药绿豆羹
    降压美食 山药绿豆羹
    高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心... 〔详细〕
2018-10-12
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      我国常见的山药的品种有细 毛山药 、 铁棍山药...
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