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> 山药的功效与作用
山药排骨汤的功效
山药排骨汤的功效 补肾养血 滋阴润燥 健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿 增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠 明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高 山药含淀粉质、粘液质...
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2018-10-15
铁棍山药比普通山药营养价值高吗
很多人都知道山药有很高的营养价值,因此很多中药方剂中也都使用了这种药材,比如六味地黄丸、补阴丸、八味丸等等,当然在山药之中也有不同的类型,而铁棍山药就是其中之一,...
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2018-10-12
淮山药的功效与作用
淮山药的功效与作用有哪些 ?滋阴补阳、增强新陈代谢,预防心血管脂肪沉积、有助于胃肠的消化吸收,等等。可以说,淮山药的功效与作用比较多,也比较正面。 1. 滋肾益精 淮山药...
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2018-10-12
铁棍山药滋补除燥
山药味甘性平,入肺经、脾经和肾经。专家介绍,中医五行学说认为,脾属土,肺属金,土能生金,因此脾胃功能强壮则肺气足。由于肺与皮毛相表里,所以通过补脾可以起到缓解皮肤...
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2018-10-12
秋季山药搭配什么吃最合适
铁棍山药营养价值特别高,最适合秋天这个季节滋补了。 山药如果搭配某些食物,不仅的营养翻倍,还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。 1、山药搭配红枣:健脾养...
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2018-10-12
脾胃虚弱吃山药,熬粥、做菜、煲汤
山药是药食同源的最优代表,可以健脾胃,更难得的是,做法丰富多样,这就来学习下吧。 熬粥:搭配上红枣 国家高级营养师赵英敏:山药的食疗价值极高,在我所开出的瘦身餐单中...
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2018-10-12
秋分养生建议吃点山药
不管哪个节气,都有讲究营养均衡、适量,秋分也不例外。除了遵循合理膳食、均衡营养的总体原则,建议秋分吃点山药。 一叶知秋,落叶了,秋来了。秋分是农历二十四节气中的第十...
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2018-10-12
山药的9大养生功能
山药是我们生活中常见的食物,它不仅可以食用还可以做药引,山药也是一个很好的B族维生素(如维生素B6、维生素B1、维生素b2、叶酸、泛酸和烟酸)来源,富含大量的抗氧 化剂和维生素...
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2018-10-12
山药4种养生吃法:炒 清蒸 煲粥 炖
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也...
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2018-10-12
山药的营养信息表
山药的营养信息(营养素含量/每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 55.00 碳水化合物(克) 13.40 脂肪(克) 0.10 蛋白质(克) 0.90 纤维素(克) 0.80 维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 13.00 维生素E...
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2018-10-12
春季滋补多食山药枸杞子
不同的季节应该吃不同的药膳。 中医胡维勤教授说,当前的春季,市民就应根据春令的特点,采用药膳适 时滋补。人体为了适应春季气候的变化,皮肤腠理已由冬令的致密而转为疏松...
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2018-10-12
山药的几种食疗作用
山 药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医以为...
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2018-10-12
山药薏米芡实粥功效
山药 薏米 芡实功效 山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺...
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2018-10-12
冬季吃山药对身体益处多多
山药是什么?山药为常用中药,性平,味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃,...
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2018-10-12
婴儿易吸收的排骨山药粥
摘要: 排骨山药粥 材料:熟排骨肉一小块,山药一小块,大米2汤勺,肉汤2汤勺. 做法:排骨去骨肉切小丁,山药去皮切丁,大米洗净,所有材料放入锅中加入肉汤和适量的水,煮30分...
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2018-10-12
浓浆玉米山药薯球的做法
浓浆玉米山药薯球 材料:山药、紫薯、玉米、松籽、枸杞、香菜(根据自己的口味定量) 做 法: 1. 将山药与紫薯蒸熟,然后山药捣烂成泥,紫薯捣烂成泥,如想要更细致,就过筛,不想...
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2018-10-12
蒸着吃的山药别有一番风味
????山药自古就被视为物美价廉补虚佳品,有健脾补肺、固肾益气等多种功效。湖北省中医院消化内科叶松教授介绍,山药根据体质选吃法,效果更好。 孩子不爱吃饭、脾胃虚弱,可买...
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2018-10-12
拔丝山药的功效与作用
一、养颜 元代脾胃专家李景说:治皮肤干燥以此物润之。李时珍写到: 山药 能润皮毛。山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。 二、补中益气 铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量...
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2018-10-12
孩子不吃饭,建议家长给孩子熬山药内金粥
孩子不吃饭有很多原因,从生理特点来说,孩子不喜欢吃东西主要有两方面原因:一是实证,即由于他们不知饥饱,食无节制导致饮食内停;二是脾虚,因为脾胃虚弱,消化不良引起厌...
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2018-10-12
降压美食 山药绿豆羹
高血压病患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响组织器官的血液供应,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心...
〔详细〕
2018-10-12
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为什么说铁棍山药比普通的山
我国常见的山药的品种有细 毛山药 、 铁棍山药...
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