山药 > 山药的美容食谱

山药的美容食谱

  • 冬季减肥瘦身食谱:山药粥 冬季减肥瘦身食谱:山药粥

    山药既可以当作瘦身的主食,也可以当作瘦身的辅食。山药的脂肪含量很低,每百克仅含0.2克。此外,山药含有丰富的蛋白质、矿物...

    2015-02-09
  • 山药老鸭汤—秋冬滋补靓汤 山药老鸭汤—秋冬滋补靓汤

    鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还...

    2014-09-19
  • 杏仁的功效与作用及食用方法 杏仁的功效与作用及食用方法

    杏仁所含有的营养物质也具有极高的医用价值,可发散风寒、止咳平喘、清热解毒和通便,也是极好的饮食健康食品,只是每次食用...

    2014-05-13
  • 4款山药食谱减肥不减胸 4款山药食谱减肥不减胸

      怎样减肥不减胸?几乎是所有减肥MM都想要问的问题。虽然很多人都知道山药有减肥的效果,但是很多人不知道山药也是一...

    2014-05-11
  • 塑臂丰胸粥 塑臂丰胸粥

    塑臂丰胸粥 ? ? 塑臂丰胸粥的做法步骤 材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加...

    2014-03-11
  • 山药酒酿面膜 山药酒酿面膜

    【山药酒酿面膜】 材料:山药1/4,酒酿2小匙。 做法:山药去皮、切小块,放入榨汁机榨汁。将酒酿与山药汁混合调匀即可使用;...

    2013-09-28
  • 女性养颜食谱:山药红豆糕

    山药红豆糕 原料 主料:山药200克,红豆沙80克。 配料:保鲜膜适量。 制作 1. 把山药表皮洗干净,然后拿削皮器刮去皮(山药的...

    2013-07-29
  • 自制山药紫薯牛奶冻

    在所有蓝、紫色的蔬果中,都含有一种叫做“可口服的皮肤化妆品”成分,它就是花青素。其实在如今的很多蔬果中都能找到,比如紫...

    2013-07-03
  • 养颜排毒就吃山药莲子薏米粥 养颜排毒就吃山药莲子薏米粥

    很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。所以女人想要由内而外的美...

    2013-06-25
  • 蜜汁山药好吃 吃出健康美腿 蜜汁山药好吃 吃出健康美腿

    1、山药是一种高营养、低热量的食品;山药所含的甘露聚糖是一种能溶解水的半纤维素,容易产出饱腹感,从而控制进食欲望。山药...

    2013-06-22