山药网

4款山药食谱减肥不减胸
    4款山药食谱减肥不减胸
    怎样减肥不减胸?几乎是所有减肥MM都想要问的问题。虽然很多人都知道山药有减肥的效果,但是很多人不知道山药也是一种很不错的丰胸食品哦! 山药减肥原理: 山药本身就是一种高... 〔详细〕
2018-10-15
蛋黄山药粳米粥_健脑益智新选择
    蛋黄山药粳米粥_健脑益智新选择
    这款 蛋黄山药粳米粥 适用于用脑过度、脑贫血及心烦失眠者食用。 【原料】鸡蛋2个,山药50克,粳米150克,红枣10个,糖、水各适量。 【做法】 1、将山药、粳米洗净,山药切片,红... 〔详细〕
2018-10-12
山药瘦身餐,减肥不减胸之三-薏仁山药粥的做法
    山药瘦身餐,减肥不减胸之三-薏仁山药粥的做法
    ?三、薏仁山药粥 材料:新鲜山药50g切块,薏仁20g,红枣3粒、枸杞10g洗净备用,80g大米 ? 做法: 1、山药放入盐水中浸泡,薏仁用温水浸泡半小时。 2、把淘好的大米加水熬煮至沸腾,加... 〔详细〕
2018-10-12
山药瘦身餐,减肥不减胸之二-白扁豆山药粥的做法
    山药瘦身餐,减肥不减胸之二-白扁豆山药粥的做法
    二 、白扁豆山药粥 材料:鲜山药30克,白扁豆10克,白米20克,白糖少量 做法: 1、将白米、白扁豆先用水淘洗干净,放在一旁备用。 2、将鲜山药洗干净后,将皮去掉并切成片状。 3、... 〔详细〕
2018-10-12
山药瘦身餐,减肥不减胸之山药苹果汁的做法
    山药瘦身餐,减肥不减胸之山药苹果汁的做法
    ?? 一、山药苹果汁 材料:山药粉15克,苹果1颗,鲜奶250毫升 ?做法: 1、先把苹果洗干净后去皮,然后把苹果切成一小块一小块; 2、把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌... 〔详细〕
2018-10-12
冬季减肥瘦身食谱:山药粥
    冬季减肥瘦身食谱:山药粥
    山药既可以当作瘦身的主食,也可以当作瘦身的辅食。山药的脂肪含量很低,每百克仅含0.2克。此外,山药含有丰富的蛋白质、矿物质,并含有淀粉,能够增加饱腹感,达到瘦身减肥的... 〔详细〕
2018-10-12
山药老鸭汤—秋冬滋补靓汤
    山药老鸭汤—秋冬滋补靓汤
    鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中还含有较为丰富的烟酸,是构成人体内两种重... 〔详细〕
2018-10-12
杏仁的功效与作用及食用方法
    杏仁的功效与作用及食用方法
    杏仁所含有的营养物质也具有极高的医用价值,可发散风寒、止咳平喘、清热解毒和通便,也是极好的饮食健康食品,只是每次食用量不可太多,以15~20粒为宜。下面,为大家介绍杏仁... 〔详细〕
2018-10-12
塑臂丰胸粥
    塑臂丰胸粥
    p align=center 塑臂丰胸粥 ? ? 塑臂丰胸粥的做法步骤 材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。... 〔详细〕
2018-10-12
山药酒酿面膜
    山药酒酿面膜
    【 山药酒酿面膜 】 材料 :山药1/4,酒酿2小匙。 做法 :山药去皮、切小块,放入榨汁机榨汁。将酒酿与山药汁混合调匀即可使用; 方法 :洁面后将面膜均匀地敷于脸部。约15分钟用... 〔详细〕
2018-10-12
女性养颜食谱:山药红豆糕
    女性养颜食谱:山药红豆糕
    原料 主料: 山药 200克,红豆沙80克。 配料:保鲜膜适量。 制作 1. 把山药表皮洗干净,然后拿削皮器刮去皮(山药的粘液会让人手痒痒,最好戴上手套),放入蒸锅中蒸熟,大概需要20分... 〔详细〕
2018-10-12
自制山药紫薯牛奶冻
    自制山药紫薯牛奶冻
    在所有蓝、紫色的蔬果中,都含有一种叫做可口服的皮肤化妆品成分,它就是花青素。其实在如今的很多蔬果中都能找到,比如紫葡萄、无花果,蓝莓、紫玉米、紫薯、茄子、甜菜根、... 〔详细〕
2018-10-12
养颜排毒就吃山药莲子薏米粥
    养颜排毒就吃山药莲子薏米粥
    很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。所以女人想要由内而外的美丽,就得养颜排毒。想要排毒养颜,就试试下面这道... 〔详细〕
2018-10-12
蜜汁山药好吃 吃出健康美腿
    蜜汁山药好吃 吃出健康美腿
    1、山药是一种高营养、低热量的食品;山药所含的甘露聚糖是一种能溶解水的半纤维素,容易产出饱腹感,从而控制进食欲望。 山药 还含有消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,且可促... 〔详细〕
2018-10-12
夏天瘦身?送你五款甩脂山药餐
    夏天瘦身?送你五款甩脂山药餐
    山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。另外,山药的脂肪含量低,含有多种矿物质及维生素,可增加饱腹感;富含纤维及胆碱、粘液质等成分,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血... 〔详细〕
2018-10-12
家常炒菜 山药炒木耳 排毒养颜一身轻松
    家常炒菜 山药炒木耳 排毒养颜一身轻松
    排毒养颜纤体的家常小菜 山药炒木耳 山药炒木耳 是一道清爽可口的养胃菜,山药有健脾益胃助消化的作用,而木耳是公认的清道夫,吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体,心脑血管... 〔详细〕
2018-10-12
今日推荐减肥食谱:清炒山药丝
    今日推荐减肥食谱:清炒山药丝
    清炒山药丝 原料: 山药 ,青红椒 调料:盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜 做法: 1、将山药去皮洗净切成丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝 2、坐锅点火放入清水,待水开后倒入... 〔详细〕
2018-10-12
五款山药 美食 去脂养颜还排毒
    五款山药 美食 去脂养颜还排毒
    山药的盛产季节,山药是一种非常好的减肥食品,它含有非常丰富的食物纤维和一般食物中所没有的丰富胶原蛋白和果胶,可以有效的帮助消化和代谢身体毒素,下面小编就要介绍给大... 〔详细〕
2018-10-12
山药减肥食疗方
    山药减肥食疗方
    山药是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物,其可以提供给人体大量的黏液蛋白,其对人体具有特殊的保健作用,可以预防心脑血管疾病。中医指出,山药性平、味甘。其是一种非... 〔详细〕
2018-10-12
山药养生美颜汤的简易做法
    山药养生美颜汤的简易做法
    【山药养生美颜汤】1、干莲子和红枣冷水浸泡1小时;2、白果敲碎外壳,山药去皮切小块清水浸泡备用;3、锅内加6碗清水,加白果.莲子.红枣大火煮开转小火;4、煲20min后,加山药块再煲... 〔详细〕
2018-10-12
  • 首页
  • 1
  • 2
  • >
  • 末页
    • 最近更新
      怎样减肥不减胸?几乎是所有减肥MM都想要问的问...
      这款 蛋黄山药粳米粥 适用于用脑过度、脑贫血及...
      ?三、薏仁山药粥 材料:新鲜山药50g切块,薏仁...
      二 、白扁豆山药粥 材料:鲜山药30克,白扁豆...
      ?? 一、山药苹果汁 材料:山药粉15克,苹果1颗,...
      山药既可以当作瘦身的主食,也可以当作瘦身的...
      鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,所含B族维生...
      杏仁所含有的营养物质也具有极高的医用价值,...
      p align=center 塑臂丰胸粥 ? ? 塑臂丰胸粥的做法步骤...
      【 山药酒酿面膜 】 材料 :山药1/4,酒酿2小匙。...
      热门标签
    更多