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小编教你制作山药鸡汤

  山药鸡汤的功效是不容小窥的,不仅能增强人体免疫力,治疗男性遗精,还能补肾壮阳健脾健胃。那么山药鸡汤该怎么做既营养又好吃呢?

一、先准备山药

准备山药,这是健康饮食山药鸡汤的第一个步骤。比方先把山药削皮,然后洗净,切块,就这么简单,不过在这里还需要强调一点,那就是为了增加营养和美味,那么这时我们不妨还可以适当添加一些胡萝卜。

二、把鸡肉放入锅中

把鸡肉放入锅中,这是制作山药鸡汤的第二个步骤。通常先把鸡肉洗净,然后放入锅中,加入足量冷水,烧开,就这么简单。

三、把山药放入鸡汤

山药鸡汤的功效有很多。制作山药鸡汤的第三个步骤,那就是把山药切成块状,然后放入鸡汤,盖盖,炖上十来分钟,或者还可以放入其他一些食材,比方枸杞,桔子等等,就这样炖熟,加盐,放入调料就可以了。