山药网

蛋黄山药粳米粥_健脑益智新选择

发布时间:2018-10-12 20:13    编辑:山药网    浏览:

这款蛋黄山药粳米粥适用于用脑过度、脑贫血及心烦失眠者食用。

【原料】鸡蛋2个,山药50克,粳米150克,红枣10个,糖、水各适量。

【做法】

1、将山药、粳米洗净,山药切片,红枣洗净、去核,鸡蛋打破去清留黄置碗内,用筷子搅散。

2、然后将水和红枣入锅,待旺火将水烧开后再加粳米、山药,改文火熬粥至熟,起锅前再将蛋黄和糖加入并搅匀,煮沸即成。

【服法】每日分2次服。

 

 

蛋黄山药粳米粥_健脑益智新选择
 

 

蛋黄山药粳米粥

【功效】具有滋阴、润燥、健脑、安神、养血之功效。适用于用脑过度、脑贫血及心烦失眠者食用。

推荐图片

相关阅读

    最近更新
    怎样减肥不减胸?几乎是所有减肥MM都想要问的问...
    这款 蛋黄山药粳米粥 适用于用脑过度、脑贫血及...
    ?三、薏仁山药粥 材料:新鲜山药50g切块,薏仁...
    二 、白扁豆山药粥 材料:鲜山药30克,白扁豆...
    ?? 一、山药苹果汁 材料:山药粉15克,苹果1颗,...
    山药既可以当作瘦身的主食,也可以当作瘦身的...
    鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,所含B族维生...
    杏仁所含有的营养物质也具有极高的医用价值,...
    p align=center 塑臂丰胸粥 ? ? 塑臂丰胸粥的做法步骤...
    【 山药酒酿面膜 】 材料 :山药1/4,酒酿2小匙。...
    热门标签
更多