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山药瘦身餐,减肥不减胸之七桂花山药羹的做法
    山药瘦身餐,减肥不减胸之七桂花山药羹的做法
    桂花山药羹 原料：山药、桂花酱、枸杞。 做法： 1、山药去皮切小块。最好戴手套去皮，粘液接触皮肤很痒; 2、放入蒸锅蒸10分钟至软烂; 3、用搅拌机加工成泥，盛入碗里; 4、放两勺桂... 〔详细〕
2018-10-12
山药瘦身餐,减肥不减胸之六山药蜜茶的做法
    山药瘦身餐,减肥不减胸之六山药蜜茶的做法
    山药蜜茶 材料：山药粉20克、蜂蜜适量。 做法： 将20克山药粉放到加了清水的锅里，用慢火煮约3分钟，再把火关上，盖着盖子闷热5分钟，加入蜂蜜就可以食用。 点评：山药蜜茶简单易... 〔详细〕
2018-10-12
山药瘦身餐,减肥不减胸之五牛蒡山药红枣羹的做
    山药瘦身餐,减肥不减胸之五牛蒡山药红枣羹的做
    牛蒡山药红枣羹 材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g。 做法： 1、淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核; 2、煮沸瓦煲里的清水，放... 〔详细〕
2018-10-12
山药瘦身餐,减肥不减胸之四山药豆腐羹的做法
    山药瘦身餐,减肥不减胸之四山药豆腐羹的做法
    山药豆腐羹 材料：适量山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜、鲜汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉。 做法： 1、先将山药去皮洗干净切成小丁并且焯水，把豆腐切成丁，与山药一样... 〔详细〕
2018-10-12
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