山药排骨汤这道幼儿食谱以山药和排骨为主要食材的家常汤品,而且它口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富,给宝宝补充营养的好选择哦,一块去看看吧!
1、排骨汆水去血沫,然后捞出用热水冲净;
2、砂锅水煮开,放入排骨和姜片,再次沸腾时滴入几滴白醋,然后加盖转小火煮;
3、山药和胡萝卜去皮切块;排骨将熟时放入山药和胡萝卜煮至熟;出锅前放入洗净的枸杞子,待其膨胀即可。出锅时加盐调味。
袋鼠妈妈提示:1、汆排骨时可放些葱姜片和料酒去肉腥味。
2、山药和胡萝卜最好用之前再切,以免山药氧化发黑;或者浸入凉水中。
3、如觉油腻可用吸油纸或勺子在出锅前撇去表层的油脂。
4、玉米板栗排骨汤做法同山药排骨汤,材料排骨、甜嫩玉米、栗子、姜片、枸杞。只是栗子要早放些,煮透些更好吃。这个汤有点甜,很清香。
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