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山药豆的功效与作用
    山药豆的功效与作用
    山药豆 山药豆是什么样的 山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名零余子又称山药籽，俗称 山药豆 ，有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，... 〔详细〕
2018-10-12
山药好吃又减肥 促进新陈代谢
    山药好吃又减肥 促进新陈代谢
    山药是一种高营养、低热量的健康保健食材。吃山药不仅能防止动脉粥样硬化，还能减少皮下脂肪沉积，而且吃山药容易产生饱腹感、促进肠胃蠕动、防止便秘、促进身体代谢，对预防... 〔详细〕
2018-10-12
山药对不同的人有不同的功效
    山药对不同的人有不同的功效
    山药网推荐 ：山药是秋季最佳滋补食品。下面就简单介绍下对不同的人有什么功效以及吃法。 【全家】：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中... 〔详细〕
2018-10-12
为什么说铁棍山药比普通的山药营养价值高？
    为什么说铁棍山药比普通的山药营养价值高？
    我国常见的山药的品种有细 毛山药 、 铁棍山药 、 鸡皮糙山药 、 牛腿山药 、还有日本 大和长芋山药 等，只是这些山药品种都没有铁棍山药的营养价值成份高。 铁棍山药 是怀山药中... 〔详细〕
2018-10-12
减肥又补血,山药是最佳良品
    减肥又补血,山药是最佳良品
    减肥期间90%的朋友都会有些气血不足的现象，主要表现为手脚冰凉，皮肤黯淡，尤其是天气开始转凉后，变得特别怕冷，有没有什么食物可以在减肥的同时补充气血了?今天小编给大家推... 〔详细〕
2018-10-12
山药的营养价值
    山药的营养价值
    山药营养成分 山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用。... 〔详细〕
2018-10-12
铁棍山药的功效与作用
    铁棍山药的功效与作用
    铁棍山药 的模样一般，貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚。不过药不可貌相，据古籍记载，多食 山药 有聪耳明目、不饥延年的功能，对人体健康非常有益，而... 〔详细〕
2018-10-12
滋肾补肺－黄精山药炖鸡
    滋肾补肺－黄精山药炖鸡
    原料 枸杞子20克，甲鱼1只(约500克)。姜、葱、精盐、料酒各适量。 制作 将甲鱼杀后去内脏洗净，再将枸杞子洗净后放入甲鱼腹中人锅，加清水及上述调料，先以大火煮沸，再改用小火... 〔详细〕
2018-10-12
山药减肥原理以及山药食谱和吃山药的一些禁忌
    山药减肥原理以及山药食谱和吃山药的一些禁忌
    山药是一种高营养、低热量的健康保健食材。吃山药不仅能防止动脉粥样硬化，还能减少皮下脂肪沉积，而且吃山药容易产生饱腹感、促进肠胃蠕动、防止便秘、促进身体代谢，对预防... 〔详细〕
2018-10-12
谷雨养生喝山药粥
    谷雨养生喝山药粥
    谷雨是春天最后一个节气。这时，气温升高较快，雨水明显增多，对五谷生长有利。人体在每个季节变换的前18天里，脾都处于旺盛时期。脾为湿土之脏，湿邪最易损伤脾胃，引起脾湿... 〔详细〕
2018-10-12
山药汤帮你提高抵抗力
    山药汤帮你提高抵抗力
    对于春季饮食养生守则相信很多人都知道，是以少酸增甜为主，只有多吃点甘味食物这样才能保护脾胃免受肝气的侵扰。但我国中医中所说的甘味食物，除了在口感上要求有点甜以外，... 〔详细〕
2018-10-12
山药排骨汤幼儿食谱：咸鲜口味,提供幼儿免疫力
    山药排骨汤幼儿食谱：咸鲜口味,提供幼儿免疫力
    山药排骨汤这道幼儿食谱以山药和排骨为主要食材的家常汤品，而且它口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富，给宝宝补充营养的好选择哦，一块去看看吧！ 1、排骨汆水... 〔详细〕
2018-10-12
吃山药可以壮阳、山药的功效与作用
    吃山药可以壮阳、山药的功效与作用
    山药的功效和作用,正确吃山药可以壮阳 ：中医把山药称为上品之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出... 〔详细〕
2018-10-12
吃山药、提供免疫力，预防“春季病”
    吃山药、提供免疫力，预防“春季病”
    山药预防春季病 春季饮食宜多甘少酸，山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力。 山药豆腐羹 山药去皮切小丁并焯水，盒豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末，香... 〔详细〕
2018-10-12
冬季是一年中最好的减肥季节。山药帮你忙！
    冬季是一年中最好的减肥季节。山药帮你忙！
    冬季是一年中最易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。把握住冬季多吃山药减肥的时机，在窈窕路上一路高歌。山药为什么能够减肥呢？ 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其... 〔详细〕
2018-10-12
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      我国常见的山药的品种有细 毛山药 、 铁棍山药...
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      淮山药的功效与作用有哪些 ？滋阴补阳、增强新...
      山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。专家介绍...
      铁棍山药营养价值特别高，最适合秋天这个季节...
      山药是药食同源的最优代表，可以健脾胃，更难...
      不管哪个节气，都有讲究营养均衡、适量，秋分...
      山药是我们生活中常见的食物，它不仅可以食用...
      一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好...
      山药的营养信息(营养素含量/每100克) 营养素 含量...
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