拔丝山药豆
2014-05-13
健康功效
山药豆：益肾固精、养肺、益阴
用料
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山药豆 ? ? ? ? ? ? ?300克
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白砂糖 ? ? ? ? ? ? ??100克相克食物
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食用油 ? ? ? ? ? ? ??10克
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拔丝山药豆的做法步骤
1.将山药豆反复冲洗干净，放在沸水中煮8-10中，直到表皮变软，嚼起来没有“嘎吱嘎吱”的声音。捞出沥干水分
2.将锅里刷一层油，然后加入白砂糖和20克水，小火熬煮同时用勺子等东西搅拌
3.待糖变成深一些的褐色时，将沥干水分的山药豆倒入，关火快速翻炒，拉丝效果可见
小贴士
1、山药豆很小，比较难洗，需反复清洗去除污泥，并剔除掉坏豆。
2、熬糖稀有3种方法，水油混合是相对容易掌握的一种，可以根据自己的经验进行选择。
3、山药豆煮好后应沥干水分，如果有水会影响拔丝效果。我的就是因为如此，导致效果不够明显。