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红烧山药排骨

2014-05-16

红烧山药排骨

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺

用料

排骨 ? ?500克
山药 ? ? ? ? ? ??200克
腐乳 ? ? ?1块
黄豆酱 ? ? ? ? ?1勺
八角 ? ? ?1个
桂皮 ? ? ? ? ? ??1小块
葱 ? ? ? ??3段
蒜瓣 ? ? ? ? ? ??2个
姜 ? ? ? ??3片
老抽
料酒

红烧山药排骨的做法步骤

红烧山药排骨的做法图解1
1.山药洗净去皮,切滚刀块。切完泡淡盐水中备用,防止氧化变色
红烧山药排骨的做法图解2
2.排骨洗净,锅中放入适量水,排骨冷水下锅
红烧山药排骨的做法图解3
3.水开后煮5分钟,撇去浮沫,把排骨捞出来,放清水中洗一下
红烧山药排骨的做法图解4
4.锅子洗净,把排骨放进去
红烧山药排骨的做法图解5
5.加入清水,水没过排骨2~3公分;放入葱姜蒜﹑八角﹑桂皮
红烧山药排骨的做法图解6
6.放入腐乳和黄豆酱,起调味和上色的作用,腐乳和黄豆酱都是咸味的,所以不用再放盐了
红烧山药排骨的做法图解7
7.加入适量料酒,可以去除排骨的腥味
红烧山药排骨的做法图解8
8.加入适量老抽,使排骨上色更漂亮,还可以使排骨更入味。水开后,开中火慢慢炖
红烧山药排骨的做法图解9
9.炖至汤汁减少一半时,倒入山药。山药倒入的过早容易煮烂,倒的太晚不容易熟和入味,所以汤汁减少一半时倒最合适
红烧山药排骨的做法图解10
10.炖至汤汁快耗完的时候,开大火收汁,大火收汁才能使排骨上色更漂亮
红烧山药排骨的做法图解11
11.边收汁边用勺子搅拌,防止糊锅,把汤汁收干即可;喜欢拌饭的可以留少许汁拌饭
红烧山药排骨的做法图解12

12.排骨盛到碟子内,撒上少许葱花,即可享有

小贴士
1.山药切完后,为防止氧化变色,可放淡盐水中浸泡。
2.排骨中加入腐乳﹑黄豆酱﹑老抽,能够很好的上色和调味。所以免去炒糖色和放盐。
3.炖至汤汁减少一般时,放入山药,此时既可以保证山药和排骨同步熟,又可以防止山药炖烂。
4.汤汁快耗完的时候要大火收汁,这样才能使排骨上色更漂亮。