红薯宜于肠胃，山药补气健脾，秋季早餐搭配这两种食材做一碗营养健康的粥，唤醒新的一天吧^_^

主料：大米、红薯、山药、红枣

辅料：冰糖、枸杞

做法步骤

1.红薯去皮切小块，山药去皮切小段，红枣枸杞洗净备用

2.接着将除了枸杞以外的所有食材放入锅里

3.然后锅里倒三分之二的水，加盖大火煮开后转小火继续煮20分钟左右

4.最后关火前加入枸杞，并搅拌均匀

5.最后盛在可爱的碗里，就可以「吃它」啦！早安