山药网

南瓜山药盏

发布时间:2018-10-12 16:31    编辑:山药网    浏览:

南瓜山药盏

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
山药:止泻、健脾、补肺
猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力

用料

南瓜 ? ? ?150克
山药 ? ? ? ?150克
蜂蜜 ? ? ??适量
猕猴桃 ? ? ?1个
薄荷 ? ? ?适量(装饰用)
芝麻 ? ? ? ??适量(装饰用)

 

 

 

 

南瓜山药盏的做法步骤

南瓜山药盏1.南瓜洗净去皮切块

南瓜山药盏2.山药去皮切块

南瓜山药盏3.将南瓜和山药上锅蒸熟。南瓜用叉子碾成泥,放入少许蜂蜜调味

南瓜山药盏4.山药碾成泥放入炼乳调味

南瓜山药盏5.把南瓜泥和山药泥放入裱花袋,或者保鲜袋里,用擀面杖再次碾碎

南瓜山药盏6.如果家里没有裱花袋和裱花嘴可以放到保鲜袋里剪开个口子也可以挤出来,只不过没有花边

南瓜山药盏7.奇异果切片垫底

南瓜山药盏8.把山药泥和南瓜泥分别挤在奇异果片上,然后稍作装饰即可

 

推荐图片

相关阅读

    最近更新
    脾胃好,消化吸收才好,身体才健康。父母上了...
    银鱼胡萝卜山药软饼的做法步骤: 需要准备的食...
    山药鳝鱼汤的做法步骤 步骤1.黄鳝宰杀洗净。 步...
    又到了夏天,几乎每隔几天都是高温预警,人们...
    材料: 山药1根,莴笋1根,葱、蒜适量,水、食...
    香菇烧山药 [主料]: 铁棍山药250克 香菇200克 酱...
    今天来个高压锅版的山药,给你带来不一样的味...
    红薯宜于肠胃,山药补气健脾,秋季早餐搭配这...
    材料:猪肝200克,苦瓜2根,山药200克,枸杞20克...
    蚕豆拌山药 让蚕豆保持嫩绿的小窍门:? 1、蚕豆...
    热门标签
更多