蜂王浆营养丰富，有很强的保健效果，比如抗菌消炎、延缓衰老、提高机体免疫力。蜂王浆被当做营养保健品之王当之无愧。蜂王有这么多的功效，那么，蜂王浆能治疗失眠吗?
一、失眠的种类
科学研究发现，失眠有不同的种类。第一种是心因性失眠：由于心理素质的原因，如焦虑、抑郁症，主要是心理不健康造成的失眠。第二种是一些其它某种疾病引起的并发症造成的失眠。第三种是因神经系统失调引起的失眠。
失眠的种类
二、蜂王浆能治疗失眠
蜂王浆是一种高营养的天然物质，这种物质中含有大量的氨基酸，其中甘氨酸的含量最高，这种物质对人类的睡眠有很大的好处。因为甘氨酸进入人体之后可以抑制人体神经细胞的活动量，从而起到促进睡眠的作用。
蜂王浆中的有效成份，可以缓角人类紧张的神经，让人类的大脑在自然的条件下得到放松，因此对于那些因为神经衰弱而出现失眠的人群，有很好的保健功效。
蜂王浆中还含有相当数量的肽，这种物质可以进入人体的血液之中，然后随血液进入大脑，在大脑中与脑部的小分子融合，起到促进人们睡眠的作用。
蜂王浆能治疗失眠
现代生理学研究认为，睡眠不是脑活动的简单抑制，而是一个主动的过程。蜂王浆对神经衰弱这一顽症有显著功效，可以迅速改善人的睡眠，使患者失眠症状明显减轻甚至完全消失。全面提高脑力及身体素质。
三、治疗失眠的食物
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
3. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
4. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
5. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
