有很多人都喜欢到不同的地方去旅游，而西藏是旅游的胜地，西藏的地理位置相对比较特殊，所以很多旅游的小伙伴都比较担心高原反应的问题，而红景天是预防和缓解高原反应的重要方式，需要人们按照正确的方式来使用，那么红景天怎么吃抗高反?
1、红景天煮着吃效果更好
红景天不仅可以治疗高原反应，对于体质虚弱的人来说也有较大的帮助，同时可以起到延缓衰老的作用，所以一般可以考虑通过煎汤内服的方式来使用红景天。红景天也可以泡着喝，但是煮着喝的效果会更好，因为可以让红景天的成分更加完全的溶解在水中，人体可以得到的营养成分也更多。
2、红景天的具体吃法介绍
红景天分为块状和粉末状，一般块状的应该煮着吃，而粉末状的红景天更适合泡着吃。块状的红景天在煮之前应该用水浸泡三个小时到四个小时，然后用小火慢煮四十分钟左右即可。
如果是红景天粉末状的话，那么可以考虑每次取五克至十克，加入200毫升左右的开水中，加上盖子焖泡15分钟左右即可，可以根据个人的喜好在里面加入十克左右的蜂蜜搅拌均匀即可。
一般建议在每天的上午和下午各饮用一次红景天，可以起到增强体质和缓解疲劳的作用，当然也可以将红景天与大枣桂圆等一起泡饮，或者与酒和其他的药材调配使用，那么可以给你带来更好的效果。
3、红景天胶囊的使用方法
红景天胶囊是市面上比较常见的产品，由于经过了特殊的处理，人们在使用上更加的方便，大多数红景天胶囊直接用温开水送服，但是不同的红景天胶囊的规格不一样，所以每次使用的剂量和每天使用的次数会有差异性，建议按照产品的说明书来进行使用。
红景天的具体使用方法就为你介绍到这里，如果你现在已经出现了高原反应，那么身边只有红景天植物，那么你需要马上寻求当地人们的帮助，这样才能更好的利用红景天来解决高原反映的问题，让你拥有一个愉快的旅程和不错的体验。
