于壮阳这个问题是男性最为关注的话题之一，这也是男性作为男人的一个很重要的特征，也是家庭生活是否性福和谐的关键。鹿茸本身的食用功效是以补血养肾壮阳而出名的，很多男性朋友都会选择鹿茸来食用滋补，让身体更加的强健，让男性更加的有魅力，那么要怎么吃鹿茸才可以达到壮阳的效果，服用鹿茸时又有什么饮食禁忌?
男性要怎么吃鹿茸可以达到壮阳的效果
现在为大家介绍几种男性食用鹿茸壮阳的吃法，这可是男性们的福音，不容错过哦。
1.鹿茸加米酒红枣生姜隔水蒸炖。这个做法非常简单，而且效果也非常明显，可以每日食用一次。第一次食用量可以用少一点，鹿茸先从五克开始，红枣生姜米酒都少许即可，然后放半杯水，这样隔水蒸炖两三小时即可食用。在后面的话，用量可以根据自己吸收情况适量加一点。
2.鹿茸炖鸡。这个做法也非常简单，而且鸡的食用价值也很高，营养效果也非常好，鸡和鹿茸一起放电煲或是沙锅炖熟烂，然后食用，如果量太多的话，可以保存好，多次食用，效果也非常不错。
3.鹿茸山药洒。山药的食用价值对于男性来说也非常好的，如果用山药和鹿茸一起来制作成酒的话，那么就是男性壮阳的最佳食补之一。而且鹿茸山药洒时间期也比较短，主要浸泡七天以上一般就可以食用。材料采用山药、鹿茸、白酒即可。
服用鹿茸时的饮食禁忌
鹿茸虽是上等补品，但是也有着它的禁忌，如果食用不当的话，那么不仅达不到滋补的效果，还会给身体带来伤害。所以在服用鹿茸时要注意，有低热、盗汗的人不宜食用，患有高血压、肝肾疾病的不宜食用。
男性壮阳固然重量，鹿茸对于男性壮阳也可以起到一定的效果，但是若想有一个强健的身体，不仅在饮食上要注意和滋补，其实在生活习惯上也是很重要的，这才是强身健体之根本。
