养生在线

吃山药有副作用吗?山药应该怎么吃?

发布时间:2019-01-31 06:00    编辑:养生在线    浏览:   

  山药是一种根茎类的菜品,它营养丰富,口感细腻,有丰富的营养,同时也有一定的养生保健功效,可以分为淮山药和铁棍山药等多个不同的品种,平时的生活中很多人都喜欢吃,但是也有些人担心吃山药或者铁棍山药会有副作用,这种担心有道理吗?山药和铁棍山药都有哪些副作用呢?

  山药有什么副作用 铁棍山药的副作用

  1、山药容易引发过敏

  山药这种菜品正常情况下是没有副作用存在的,但是山药皮中有一些皂角素和具有粘性成分的植物碱,这两种物质与人类皮肤接解以后,就容易引发过敏,因此大家在食用山药时,最好把它的外皮去掉。

  2、山药不宜生吃

  山药在做熟以后食用,是没有副作用的,但是却不宜生吃,因为生的山药中有一些天然的毒素成分,它们进入人体会直接影响人体的多种内脏器官,最明显的表现就是会出现肠胃不适,有些人会出现腹痛和腹胀等不良情况。

  3、铁棍山药的副作用

  铁棍山药是山药的一种,其副作用和上面介绍的情况相近,另外还有一点,那就是铁棍山药中有大量的雌激素,女性是不宜过量食用铁棍山药的,如果过量食用,会让女性的荷尔蒙数量增加,让女性子宫内膜过度增长,出现增生或者月经不调等不良症状,对女性身体健康不利。

我来回答

网友回答

(只显示最近30条评论)
  • 想曲
    铁棍山药炖鸡一直是我最喜欢的一种做法!。
  • 幻想曲
    山药一直是我特别喜欢吃的食物,煲汤吃起来面面的,炒山药吃起来脆脆的,特别好吃,对身体也好!
    山药是很好吃的一种食物,可是在做山药的时候...
    山药是一种很进补的一种食物,对胃有好处,可...
    山药是一种对人体好处很多的一种食物,可是山...
    山药玉米粥是一种加入了山药玉米的一种粥,现...
    山药也叫淮山,这是一种很不错的一种药材,同...
    铁棍山药是众多山药中的一个品种,同时在市场...
    山药我们就常吃,山药豆我们一定很少吃了,现...
    小米山药红枣粥是一种特别进补的一种食物,现...
    山药蛋的功效与作用 1.山药蛋的药性 中医认为山...
    1.淮山药可以给人们提供大量的营养物质,淮山药...