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吃淮山药的好处_淮山药的功效与禁忌

发布时间:2019-01-31 06:11    编辑:养生在线    浏览:   

  淮山药也就是山药,淮山药是一种有很好的药用功效与作用的一种食物,现在我们就一起来了解一下淮山药的功效吧,再看看吃淮山药有什么禁忌吧。

  淮山药的功效与禁忌

  1.淮山药的功效

  1)淮山药是一种高营养的食物,淮山药的蛋白质很丰富,同时还含有多咱维生素,淮山药的矿物质含量也是特别的丰富的,淮山药有很好的健脾益胃、助消化的作用,对于泄泻等病症;是有好处的。

  2)淮山药还可以滋肾益精,因为淮山药的营养价值很高,常吃淮山药是可以提高人体的体质的,对于滋肾益精有好处,同时对于肾亏遗精也是有好处,对于女性的白带多以及小便频数都是有好处的。

  3)淮山药可以益肺止咳,可以止咳去痰,对于久咳是有好处的,淮山药还可以降低血糖,淮山药是糖尿病人最好的食物。

  4)淮山药的营养价值高,同时可以预防心血疾病,有很好的益志安神的作肜,可以延年益寿,同时淮山药还有很好的护肝的作用,可以让人们镇静起来。

  2.淮山药的禁忌

  淮山药是一种淀粉含量较高的食物,吃多了会大便干燥,的以说便秘者要少吃,也容易上火。

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网友回答

(只显示最近30条评论)
  • 幻想曲
    山药一直是我特别喜欢吃的食物,煲汤吃起来面面的,炒山药吃起来脆脆的,特别好吃,对身体也好!
  • 想曲
    铁棍山药炖鸡一直是我最喜欢的一种做法!。
    山药是很好吃的一种食物,可是在做山药的时候...
    山药是一种很进补的一种食物,对胃有好处,可...
    山药是一种对人体好处很多的一种食物,可是山...
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    山药我们就常吃,山药豆我们一定很少吃了,现...
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