藏红花其实一直都有着传奇色彩，因为藏药在我们的认知中效果都是非常好的，并且价格很贵。但是不可否认的是，它的功效与作用真的很不错。藏红花的功效与作用是什么，本文很详细的介绍了藏红花的功效与作用，非常值得大家一看，并且还附有藏红花的食用方法，保证大家食用藏红花的方法的正确性。
一、藏红花是什么
藏红花应该在藏药里是非常有名的，并且尤其是它的活血作用，基本是无人出其左右。据《本草纲目》记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花的作用有通经化淤、散淤开结、凉血解毒、疏经活络，并且坚持长期服用效果会更明显，对于提高人体免疫力有非常大的帮助。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。
二、藏红花的功效与作用
1、保护心脏
对于那些缺氧的朋友来说，如果已经开始食用藏红花，那么藏红花可以有效的增强细胞中的氧化代谢功能，所以能够有效的保护心脏。
2、补血补气
藏红花非常有效的是补血补气的作用、同时中医也认为它活血化瘀的良药，藏红花可以调理月经不调、对内分泌失调也具有很好的调理效果。另外还有抗衰老，美容养颜的功效。
3、免疫调节作用
很多因为血液流动不畅引起的慢性疾病，藏红花都有治疗的作用。藏红花活血的同时也帮助抗菌消炎，这样一些炎症就会马曼地好转，经过人体自身的调节，增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高机体细胞免疫和体液免疫，起到调整人体气机运行，平衡人体阴阳的作用。
4、美容养颜
藏红花可以活血，同样也可以养血。对于那些气血亏虚的女性朋友来说，食用藏红花可以帮助女性朋友有好一个好气色，脸上的血色好了，自然皮肤的状态就好，这样的话还能有助于有一个好的精神状态哟，所以想要美容的女性朋友不要犹豫了。
三、藏红花什么时候吃
藏红花的服用时间最好是服用其它药物之后，休息半小时再服用。同时因为藏红花本身具有活血的作用，有的女性朋友如果本身就是月经量比较多的，那么就不需要吃藏红花了。对于那些月经量少的女性朋友来说，一般的话服用剂量按照医生推荐的量就可以的，只是需要助于经期的时候不要吃。
四、藏红花的食用方法
藏红花如果是泡水喝，用5-8根就可以了，不要一次放太多。同时食用时间最好有间隔，最好是隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持。
藏红花的功效与作用是什么，大家现在都知道了吧，特别是女性朋友，小编觉得如果是月经不调、内分泌失调的，真的可以试试食用藏红花哦，效果不会让你失望的。不过要注意的就是藏红花市场上假货太多了，大家一定要选择正规的店面购买，以防花了大价格，却买到来的是伪劣产品。
