养生在线

山药怎么做好吃?山药的不同吃法

发布时间:2019-01-28 06:44    编辑:养生在线    浏览:   

  山药已经是家喻户晓的食材了,多种多样的做法丰富的了山药的吃法,让山药更多出现在大众的餐桌上面。山药中富含有淀粉和蛋白质,好吃又营养。下面来看看山药怎么做好吃。

  山药怎么做好吃

  一、紫薯山药粥

  第一步:准备紫薯1个,山药1段,冰糖适量,大米1杯。

  第二步:山药去皮清洗后切成块,紫薯去皮之后切块。

  第三步:电饭煲中加入大米,加入水后煮一个小时。

  第四步:粥熬煮好后,加入紫薯和山药,最后可以放入冰糖调味。

  二、京糕蜜山药

  第一步:山药1根,山楂糕1小块,蜂蜜适量,糖桂花适量。

  第二步:清洗山药,去皮后隔水蒸十分钟后放凉切片。

  第三步:将山药片放在盘子中,再将山楂糕切片和山药片一起码放。

  第四步:在山药片上淋上蜂蜜,同时撒上桂花即可。

  三、山药炖鸡汤

  第一步:准备农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,料酒、葱姜、盐。

  第二步:鸡清理处理干净后放入锅中加水炖煮,加入料酒,姜葱。撇去浮沫烧制一锅鸡汤。

  第三步:鸡汤炖煮一个小时左右,期间将山药去皮切块浸泡在水中,清洗枸杞。

  第四步:鸡汤熬好后就放入山药和枸杞,在炖十分钟即可。

我来回答

网友回答

(只显示最近30条评论)
  • 想曲
    铁棍山药炖鸡一直是我最喜欢的一种做法!。
  • 幻想曲
    山药一直是我特别喜欢吃的食物,煲汤吃起来面面的,炒山药吃起来脆脆的,特别好吃,对身体也好!
    山药是很好吃的一种食物,可是在做山药的时候...
    山药是一种很进补的一种食物,对胃有好处,可...
    山药是一种对人体好处很多的一种食物,可是山...
    山药玉米粥是一种加入了山药玉米的一种粥,现...
    山药也叫淮山,这是一种很不错的一种药材,同...
    铁棍山药是众多山药中的一个品种,同时在市场...
    山药我们就常吃,山药豆我们一定很少吃了,现...
    小米山药红枣粥是一种特别进补的一种食物,现...
    山药蛋的功效与作用 1.山药蛋的药性 中医认为山...
    1.淮山药可以给人们提供大量的营养物质,淮山药...