亚洲女性有一个普遍的特点就是胸部不大，不管是作为“天然飞机场”，还是孕后身材走形胸部下垂的姐妹，丰胸对于你们那绝对是亘古不变的话题。大家都知道青木瓜丰胸效果好，前面小编也有给大家分享木瓜葛根粉丰胸，那么今天小编要告诉你山药吃对了也能丰胸你们信不信?
山药丰胸原理
山药的营养价值挺高的，小编平常也喜欢酱汁淮山(淮山就是山药)，觉得特别美味。但是其实山药也是能丰胸的，山药属于热量低，但是营养价值高的食物，纤维含量也很丰富。山药里面那种黏黏的液体含有促进女性荷尔蒙分泌的物质，可以起到丰胸的作用，这就是山药丰胸的原理了。并且山药热量低，吃山药不仅能丰胸还可以减肥!
三种山药丰胸食谱
1.山药猪蹄汤
原料：红枣、猪蹄、山药、米酒
做法：山药洗净，去皮切块备用，红枣洗净去核备用，猪蹄洗净去毛，切块，放去开水中汆一下捞起，去除油腻。在锅里加入大量清水，将猪蹄、山药、米酒一起放入锅中，大火煮10分钟左右转小火慢炖2个小时，调味后即可食用。
2.红豆山药薏米粥
原料：红豆、薏米、山药、燕麦
做法：将山药洗净，去皮切块，燕麦碾碎一些以便于煮熟。把红豆和薏米放进锅里煮开3分钟后熄火，盖上盖子焖半个小时，再把山药和燕麦片放进锅里，煮开3分钟后再焖3半个小时即可食用，可以根据自己口味适量加一些白砂糖调味。
3.红枣山药排骨汤
原料：山药、红枣、排骨、姜、枸杞
做法：将红枣去核，洗净泡发备用，山药洗净，去皮切块，排骨洗净切块。先将切好的排骨放入开水中汆一下捞出，去油去血污。然后将排骨、山药、红枣、枸杞都放入锅中，加清水，大火煮开后转小火炖两个小时后食用。
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