女性由于特殊的生理体质，很容易有皮肤暗黄、困乏无力等气血两虚的现象。所以，补气补血是每个女性必备的功课。那么，女性补气补血吃什么好?今天，小编就为大家推荐几款补气补血汤，助你轻松恢复好气色。
1、山药紫荆皮汤
山药30克、紫荆皮9克、红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。这款汤具有健脾补气、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
补气补血山药紫荆皮汤
2、八珍乌鸡汤
党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。先把材料全都洗干净。药材稍浸泡，红枣去核，乌鸡去脏杂、尾部，切块。一起下炖盅，加冷开水1000毫升，加盖隔水炖约3小时，进饮方下盐，1日分2次进饮。此汤有补气补血、滋阴调经的功效，适用于气血虚弱、头晕失眠者食用。
补气补血八珍乌鸡汤
3、黑木耳红枣汤
黑木耳10克、红枣50克、白糖适量。加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此，如果女性的脸色常常呈现黄色气血两虚的症状，多吃一些红枣，不久就能恢复气色红润。
补气补血红枣木耳汤
4、黑豆红花汤
黑豆50克、黑米50克、红花3克、红糖适量。黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。再放入红花、红糖稍煮片刻即成。没有红花可以用红枣或是枸杞替代。滋阴补肾养血。
补气补血黑豆红花汤
以上就是小编给大家推荐的4款补气补血汤，相信各位都已经有所了解。女性气血两虚会导致手脚冰凉、精神不振等症状。所以，女性想要拥有好的气色、精神，一定要多喝这些补气补血的汤。
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