蜂花粉中含有丰富的增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，花粉还能加快神经与肌肉接头间冲动的传递速度，因此可以提高运动员反应能力。
国家体委科研所对花粉提高运动能力进行了研究。试验表明花粉对提高运动员的身体素质、工作能力，尤其是耐力的增长是非常明显的。
天津市体育运动学校及天津市游泳运动中心利用花粉提高运动员心脏功能试验，结果发现，花粉可以提高运动员心功能，并对运动员的运动能力有较明显的提高。
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吃蜂花粉可以改善运动能力缓
