蜂花粉作为营养食品，其服用量没有准确的规定。若作为保健、美容用，每天可服用3～5g;若作为治疗疾病用，每天可服用20～30g。运动员在大运动量之后，可以服30～50g。
服用时间，一般以早晚空腹服用吸收效果较好。长期服用者，在.连续一个月可停服一周，一周后再继续服用。服用蜂花粉时，切勿要用沸开水冲服，以免柏怀蜂花粉的有效成分，水温应控制在40°C以下。
服用蜂花粉方法可为两种，一种是与蜂蜜、王浆混合服用，即可在1000g蜂蜜中，加入250g蜂花粉及lOOg蜂王浆，混合均匀;第二种方法是直接服用蜂花粉。实践证明，第一种服用方法效果更好。
