在生活中，很多男性朋友会发现自己年纪增长了，很多身体机能也随之下降了。所以说，男人过了五十岁步入中年以后保健的侧重点也要有所不同。
五十岁后人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
除了饮食之外，每天多做运动，增强体质，提高免疫力。男性很大一部分人不关注自己的身体状况，常常在身体发出病痛信号的时候才会去医院，其实，科学健康的养生方面在日常的每一天都要开始落实。
如果说运动对于您来说比较浪费时间，可以把每天1小时减少到每天半小时，或者一星期做一次运动，但是每天最好泡点九叶蓝喝，九叶蓝能降三高，改善睡眠，增强体质，保护心肌，保护内分泌系统，对人体缺失的微量元素有很好的补充作用！
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