绞股蓝茶对高血压，高血脂，高血糖等都有很好的效果， 那么三高的人什么时候喝绞股蓝茶效果最好?一般建议三高的人吃完饭以后1个小时左右喝绞股蓝茶，取3g绞股蓝茶用200ml的开水冲泡，可以泡4到6次。三高饭后喝效果最好，因为吃完饭后，随着身体对食物的消化吸收，血液里的脂类和糖类含量就会升高，这个时候喝绞股蓝茶对人体脂类和糖类的调节作用最大，降三高的效果也会最好。是不是三高的人别的时候不可以喝绞股蓝茶呢?不是的，绞股蓝茶是药食同源的，您想什么时候喝都可以，对于三高最好还是在饭后喝一杯绞股蓝茶，这样效果是最好的。
知道了怎么喝绞股蓝，那么绞股蓝的牌子怎么选择呢?
这个问题非常关键，很多绞股蓝的牌子在选择的时候一定要选择由正规厂家生产的，其次，买绞股蓝要注意外观，像平利县的九叶蓝，外形扁平似剑，色泽翠绿，汤色嫩绿明亮，滋味鲜爽，果香持久，叶底嫩绿成朵，由于其具有很好的保健疗效，九叶蓝茶在中国素有“东方神草”、“南方人参”、“第二人参”等诸多的美誉。九叶蓝全草入药，其叶子药效最高，它含有80多种皂甙，其中有4种与人参皂甙结构完全相同，有8种与人参皂甙相似，其中rb含量为人参含量的8倍。其酸水解产物与人参皂甙的酸水产物具有相同的理化性质，因此它具有人参的重要功效，但它还含有人参不具有的多种功效，且它还没有人参的副作用。
