山药是一种很好的食材，同时也是一种药材，有丰富的营养，含有淀粉和蛋白质，对于脾胃虚寒的人和食欲减少的人更适合，常吃山药可以补身体。但是，很多人对山药的功效与作用其实并不是很了解，小编今天就跟大家说说，山药有哪些常见功效。
山药的主要功效
1、山药能健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2、山药能滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;
3、山药能益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4、山药能降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;
5、山药能延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;
6、山药能抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
