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山药肉丸
    山药肉丸
    主料：山药350g 瘦肉250g 辅料：油适量 盐适量 杞子适量 淀粉适量 生抽适量 蒜蓉适量 巧酿山药肉丸的做法 1.准备好蒜蓉； 2.山药去皮，修整圆； 3.切薄片； 4.依次切好； 5.准备一个圆盖... 〔详细〕
2018-10-12
山药炒鸡肝
    山药炒鸡肝
    《我爱厨房》在福建新东方新东方烹饪学校录制美食节目：山药炒鸡肝... 〔详细〕
2018-10-12
炸山药
    炸山药
    用料 山药 鸡蛋 盐 胡椒粉 鸡精 干淀粉 炸山药的做法 1山药洗净去皮，切成四方条状，放入盘中上锅蒸熟；用适量盐、胡椒粉、鸡精（压成粉状）和干淀粉混合，将冷却后的山药条放进... 〔详细〕
2018-10-12
紫山药粥
    紫山药粥
    紫色，是高贵的色彩！在食物中也能体现出来，紫薯，紫甘蓝，紫山药，山药也有紫的，很多朋友没想到，在这里可以见识了，哈哈～ 主料 米 适量 紫山药 半截 辅料 水 适量 紫山药粥... 〔详细〕
2018-10-12
山药汤圆健脾补肾
    山药汤圆健脾补肾
    山药汤圆 材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉 功效：健脾补肾 制作方法： 材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将... 〔详细〕
2018-10-12
山药墨鱼大阪烧
    山药墨鱼大阪烧
    主料 低筋面粉100G 鸡蛋2个 山药60G 圆白菜80G 香葱30G 日式凉面 1份 墨鱼80G 大虾2只 柴鱼片 10G 海苔粉 适量 辅料 浓扣酱油 50ML 味醂 30ML 清酒 30ML 砂糖 10G 盐 适量 白胡椒粉 适量 黄油20G 蛋... 〔详细〕
2018-10-12
冰糖桂圆山药汤 补阴圣品
    冰糖桂圆山药汤 补阴圣品
    都是补阴的材料，尤其是瘦弱体虚，脾胃不和的女孩子。 难度：切墩(初级) 时间：3060分钟 主料 山药一根 银耳半朵 桂圆肉 一把 红枣一把 冰糖 辅料 水 红糖 冰糖桂圆山药汤的做法步骤... 〔详细〕
2018-10-12
山药炖牛肉
    山药炖牛肉
    难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟 主料 鲜汤 600g 山药300g 牛肉500g 辅料 色拉油 750g 鸡油 25g 姜块25g 葱段15g 白糖 5g 盐 3g 料酒 15g 酱油 15g 山药炖牛肉的做法步骤 1.?牛肉切成块，山药去皮... 〔详细〕
2018-10-12
虫草花山药大骨汤
    虫草花山药大骨汤
    虫草花听名字，很多人都以为是虫草的花，其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌，是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味。虫草花并非花，是人工培养的... 〔详细〕
2018-10-12
山药扣肉
    山药扣肉
    食材明细 五花肉适量 山药适量 油适量 精盐适量 老抽适量 生姜适量 香叶适量 桂皮适量 八角适量 白糖适量 山药扣肉制作步骤 1.??猪五花肉用水煮至6成熟。 2.??捞出煮好的五花肉，趁热... 〔详细〕
2018-10-12
红枣山药茶
    红枣山药茶
    健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂 用料 红枣 ? ? ? ? 八粒 铁棍山药 ? ? 半根 福建红芽芋头一个 枸杞一小把（两人份） 红枣山药茶的做法 1.芋头洗净去皮切滚刀块用水泡之 2.铁... 〔详细〕
2018-10-12
山药炖粉皮的做法
    山药炖粉皮的做法
    菜谱物语山药炖粉皮 山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材 山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的作用 用五花肉炖，山药不仅绵软好吃，还浸透... 〔详细〕
2018-10-12
红烧山药排骨
    红烧山药排骨
    健康功效 排骨：补肾、益气、润燥 山药：止泻、健脾、补肺 用料 排骨 ? ?500克 山药 ? ? ? ? ? ??200克 腐乳 ? ? ?1块 黄豆酱 ? ? ? ? ?1勺 八角 ? ? ?1个 桂皮 ? ? ? ? ? ??1小块 葱 ? ? ? ??3段 蒜瓣... 〔详细〕
2018-10-12
果酱铁棍山药泥
    果酱铁棍山药泥
    用料 铁棍山药 ? ? ?? 一根 自制果酱 ? ? ? ? ?? 适量 炼乳 ? ? ? ? ? ?? 一大勺 果酱铁棍山药泥的做法步骤 1. 山药去皮,去皮最好带个手套什么的,粘液痒痒哦!去皮后马上上锅蒸,还没上锅的最好... 〔详细〕
2018-10-12
拔丝山药豆
    拔丝山药豆
    健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴 用料 山药豆 ? ? ? ? ? ? ?300克 白砂糖 ? ? ? ? ? ? ??100克相克食物 食用油 ? ? ? ? ? ? ??10克 拔丝山药豆的做法步骤 1. 将山药豆反复冲洗干净，放在沸... 〔详细〕
2018-10-12
南瓜山药盏
    南瓜山药盏
    健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素 山药：止泻、健脾、补肺 猕猴桃：健胃、清热、增强免疫力 用料 南瓜 ? ? ? 150克 山药 ? ? ? ? 150克 蜂蜜 ? ? ?? 适量 猕猴桃 ? ? ? 1个 薄荷 ? ?... 〔详细〕
2018-10-12
山药豆沙糕
    山药豆沙糕
    难度： 切墩(初级) 时间： 3060分钟 主料 糯米粉 50g 山药 2根 豆沙 300g 辅料 糖 30g 山药豆沙糕的做法步骤 1. ?山药去皮上锅蒸25分钟。 2. ?蒸好的山药稍凉放厚实的食品袋里加糖一起，有的... 〔详细〕
2018-10-12
儿童食谱：香菇木耳山药娃娃菜卷
    儿童食谱：香菇木耳山药娃娃菜卷
    这道菜是跟别的妈妈学的之后改良的，味道还不错，加了宝贝喜欢吃的香菇她更是喜欢 难度： 切墩(初级) 主料 腰梅肉 各适量 香菇 木耳 娃娃菜 山药 辅料 盐 各适量 葱 宝宝食谱：香菇... 〔详细〕
2018-10-12
醋溜山药的做法
    醋溜山药的做法
    山药营养丰富，适合各类人群食用， 醋溜山药 是一道简易的菜，今天来为大家说说它的做法，希望大家喜欢！ 食材 主料 山药 ? ? 200g 辅料 油 ? ? 适量 盐 ? ? 适量 白醋 ? 适量 香菜 ? 适... 〔详细〕
2018-10-12
清蒸铁棍山药
    清蒸铁棍山药
    山药最简单的吃法就是清蒸了，当然了，铁棍山药营业价值最高，清蒸铁棍山药是最理想、最原生态的吃法了，原汁原味，不含任何的添加剂，能很好的保持山药的营养成分不被破坏。... 〔详细〕
2018-10-12
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      又到了夏天，几乎每隔几天都是高温预警，人们...
      材料： 山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食...
      香菇烧山药 [主料]： 铁棍山药250克 香菇200克 酱...
      今天来个高压锅版的山药，给你带来不一样的味...
      红薯宜于肠胃，山药补气健脾，秋季早餐搭配这...
      材料：猪肝200克，苦瓜2根，山药200克，枸杞20克...
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